ゴールデンウィーク中学生・高校生の正しい過ごし方｜GW明けの不登校・成績低下を防ぐ方法【名古屋の塾が解説】

ゴールデンウィークは子どもにとって楽しみな大型連休です。しかし毎年、GW明けに不登校になる・成績が急落するというご相談が塾に多く寄せられます。

原因はほぼ共通しています。遊びすぎによる生活リズムの乱れと、勉強習慣の断絶です。

この記事では、名古屋・昭和区で学習塾を運営する井ノ塾が、GW明けに起こりやすい問題とその具体的な対策を保護者の方向けに解説します。

ゴールデンウィーク明けに起こりやすい2つの問題

問題①　不登校・体調不良が増える

GW明けと夏休み明けは、生活リズムの乱れが原因で不登校になる中学生・高校生が急増する時期です。

特に影響を受けやすいのが中学1年生と高校1年生です。新しい環境にようやく慣れてきたタイミングで長期休暇に入るため、リズムを取り戻すのに時間がかかります。夜更かし・昼夜逆転が続くと、体調不良だけでなく精神的な不安にもつながりやすくなります。

さらに、GW明けには5〜6月の中間テストが控えています。遊び続けてしまった後の「テストへのプレッシャー」が、学校に行きたくないという気持ちを強める要因になることも少なくありません。

ポイント： 夜更かし・昼夜逆転はGW中に絶対に避けましょう。就寝・起床時間は普段と1時間以内のズレに抑えるのが理想です。

問題②　勉強の遅れが取り返せなくなる

特に高校1年生に多く見られるのが、「授業についていけているかどうか自体を把握できていない」という状態です。

高校の授業は中学と比べてペースが速く、4月の時点ですでに遅れが出ている生徒も珍しくありません。そのままGWを丸ごと遊んで過ごしてしまうと、5月以降は授業についていくことすら難しくなります。

中間テストが終わった後に「まあしょうがない」と流してしまうと、そこから立て直すのは本当に大変です。遅れを自覚したらGWが最大のチャンスです。

ゴールデンウィーク中の勉強習慣：まず「勉強ゼロの日」をなくす

「GW中ずっと勉強しなさい」とは言いません。しかし、1日30分でいいので、必ず勉強する時間をつくることを強くおすすめします。

なぜなら、問題は「成績が下がること」よりも「勉強しないことが習慣になること」だからです。一度「勉強しなくていい」という感覚が身についてしまうと、GW明けに勉強モードへ戻すのに非常に時間がかかります。

GW中に特に復習してほしい教科：数学・英語

中学生・高校生ともに、数学と英語は一度つまずくと取り戻しにくい教科の代表格です。

• 数学：4月に習った単元の計算問題を1日数問解くだけでOK
• 英語：単語の復習・教科書の音読を15分程度

完璧にやろうとしなくて構いません。「勉強する習慣を途切れさせない」ことが最大の目的です。

保護者の方にできる3つの対策

対策①　「言う」のではなく「一緒に寄り添う」

「勉強しなさい」と毎日言い続けても、子どもの勉強量は増えないどころか、親子関係が悪化して成績が下がるというデータがあります。

効果的なのは、保護者の方が一緒に何かに取り組む時間をつくることです。親がスマホを見ながら「勉強しろ」と言っても子どもには響きません。親も読書・仕事の書類整理など、何か集中して取り組む姿を見せることで、子どもは自然と机に向かいやすくなります。

対策②　「言葉で確認」をやめて「目で確認」する

「宿題やった？」→「やった」→「そう」で終わっていませんか？

言葉での確認は不十分です。 ノートや教科書を実際に開いて目で確認してください。仕事でも「言っただけ」では管理になりませんよね。教育も同じです。

確認のポイントは以下の3点です。

• 教科書やノートがどこまで進んでいるか
• 宿題が実際に解かれているか（答えを写していないか）
• テスト範囲を把握しているか

対策③　「家以外の勉強場所」を確保する

高校生になると、保護者の言葉が届きにくくなるのは自然なことです。その場合は、環境を変えることが最も効果的です。

全国的なデータでも、自宅で集中して勉強できる生徒は1〜2割程度といわれています。「うちの子は家でできる」と思っていても、実際には集中できていないケースがほとんどです。

• 塾の自習室を活用する
• 有料自習室を利用する
• 図書館など静かな環境で勉強させる

井ノ塾は高校生向けの数学塾として、数学に特化した指導を行っています。また中学生・小学生にはテスト対策を中心に、定期テストの点数アップから苦手科目の克服まで幅広くサポートしています。学校で進んだ内容を塾の授業・自習室でしっかり定着させる仕組みで、家庭学習でつまずきやすい部分を解決します。

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